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Category: Exercises

Por qué caminar es el mejor ejercicio de bajo impacto

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By Zahra ThunziraPosted on April 18, 2025

En el mundo del fitness, no todos los ejercicios son iguales. Si bien los entrenamientos de alta intensidad tienen su […]

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By Zahra ThunziraPosted on April 13, 2021

Si tuviera que elegir uno, y solo uno, componente de la aptitud para mejorar, ¿cuál elegiría? Probablemente esté pensando que […]

Cómo hacer ejercicio con una mascarilla: lo que se debe y no se debe hacer

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By Zahra ThunziraPosted on March 22, 2021

Con máscaras de tela multicapa capaces de proporcionar una reducción del 70% en la propagación de enfermedades infecciosas como el […]

Mejora tus carreras con la meditación de atención plena

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By Zahra ThunziraPosted on September 26, 2020

La atención plena es el arte de mantener la mente en el presente. No estás pensando en el pasado ni […]

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By Zahra ThunziraPosted on August 24, 2020

Errores de recuperación después del entrenamiento ¿Qué haces después de hacer ejercicio? Si eres como yo, normalmente vas a casa […]

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By Zahra ThunziraPosted on August 14, 2020

Cuando se trata de excusas para salir de tareas desagradables, “no tengo tiempo” es una de mis favoritas. ¿Cena con […]

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By Zahra ThunziraPosted on June 23, 2020

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By Zahra ThunziraPosted on June 22, 2020

Como todos los ejercicios que utilizan máquinas de resistencia, la prensa de piernas a veces está muy mal visto por […]

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By Zahra ThunziraPosted on June 21, 2020

¿Quieres acelerar su ritmo de marcha? ¿Por qué podría pagar para aumentar su velocidad? El uso de estos consejos le […]

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By Zahra ThunziraPosted on June 19, 2020

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